인정욕구

인간에게 살고자 하는 의지를 생존력이 한다면 

생존력을 완성하는데는

생리적 욕구와 심리적 욕구가 있습니다.

생리적 욕구는 인간의 생존에 꼭 필요한 수면욕, 식욕이라면 

심리적 욕구는 자신의 존재 가치를 인정 받고자 하는 인정 욕구입니다.

사람에게 인정욕구는 누구에게나 존재하며 

어릴 때부터 인정 욕구를 채우기 위해 

노력하며 살아갑니다. 

인간에게 인정 욕구는 성장의 원동력이 되죠. 

인정욕구는 자신이 가치있는 존재라는 믿음, 

자신감이나 자부심을 갖게하며

삶의 목표를 만드는 기제입니다.

매슬로우 욕구 이론 5단계

 1단계: 생리적 욕구(Physiological Needs)  

인간의 기초적인 기능을 영위하는데 필수불가결한 욕구

호흡, 음식, 수면, 주거, 수분, 성, 고통으로부터 자유롭고자 하는 욕구로

타고난 본능이라고도 합니다.

생리적 욕구가 충족되었느냐 그렇지 못했느냐에 따라 

신체 발달, 인격의 발달, 정서 발달에 중요한 영향을 미치게 됩니다.

  2단계: 안전의 욕구(Safety Needs)  

안정, 의존, 일정한 상태의 유지, 보호 등에 대한 욕구 단계입니다.

공포, 불안, 혼동으로 부터 벗어나고자 하는 욕구로 

안전의 욕구가 만족되는 못하는 사람들은 

신체적, 심리적 불안감을 경험하게 됩니다.

  3단계: 사랑과 소속감의 욕구(Love and Belonging Needs)  

지속적인 친밀감, 우정, 수용 등의 욕구로 

사회적, 인격적 욕구 중 가장 기본이 되는 욕구입니다. 

가족, 친구, 동료와 같은 사회적 환경에 속하고 사랑받길 원하며 

인간 관계를 통한 소속감과 애정을 추구합니다. 

이러한 관계를 통해 사회적 지지를 받고 정서적 안정을 경험합니다.

  4단계: 존중의 욕구(Esteem Needs)  

다른 사람으로부터 인정과 존경, 자기존중, 인정받기를 원하는 욕구입니다. 

자신의 능력을 인정받고 성공과 성취를 통해 자신감을 얻으려 합니다. 

존중의 욕구는 자기 존중(자신감, 성취, 능력, 독립), 

타인의 존중(명성, 지위,인정)으로 나뉩니다.

  5단계: 자아실현의 욕구(Self-Actualizstion Needs)  

가장 높은 수준의 욕구로 매슬로우는

 '인간이 자신의 잠재력을 최대한으로 실현하는 것'이라고 정의했습니다. 

자아실현에 도달한 인간은 자신만의 창의적인 능력을 탐색하고 

자신의 이상과 가치에 따라 살아가며 만족스러운 대인 관계 능력, 

고도의 자율성, 독립성, 강한 윤리감, 창조성이 나타납니다.

  "인정욕구가 강한 사람 특징"  

칭찬을 받지 못하는 환경에서 성장한 경우 

인정 욕구가 강한 경우가 많습니다. 

그래서 더 칭찬 받고 싶다는 욕구가 커지는 모습을 보입니다.

타인과 관계에 많은 신경을 씁니다. 

다른 사람이 나를 좋게 봐줬으면 좋겠다고 생각하며

 상대방이 듣기 좋은 말을 해주며 사람들과 좋은 관계를 맺고

 좋은 평가를 듣기 위해 노력합니다. 

타인의 기준에 따라 행동하는 모습을 보여요.

현재 자기 자신에 대해 만족하지 못하는 모습을 보이고 

더 좋은 평가, 더 많은 인정을 받기 위해 

끊임없이 노력하는 모습을 보입니다. 

좋은 평가를 얻기 위해 상대가 원하는대로 해주며 

자신의 욕구보다 다른 사람의 욕구가 우선시 됩니다.

잘못에 대해 자책하고 타인의 시선에 예민하게 반응합니다.

사소한 실수를 하더라도 다른 사람이 자신을 안좋게 봐서 

평판이 떨어질까 걱정하며 신경을 많이 씁니다.

  "왜 타인의 평가에 신경쓰게 되는 걸까요?"  

인정욕구가 강한 사람은 어린 시절부터 원하는 만큼의 

인정을 받지 못하고 클 가능성이 크기 때문에 

적절하고 있는 그대로 수용을 받은 경험이 적습니다.

그래서 현재의 자신을 있는 그대로 수용하기 어려워 

다른 사람을 통해 자신을 인정받고 싶어합니다.

인간은 의미 있는 존재가 되고 싶어합니다. 

남에게 혹은 자기 자신에게 능력을 인정받고자 하는 욕구는

 자신이 생존할 이유가 충분하다는 확신을 가지게 합니다.

누군가에게 인정 받는다는 것은 참 좋은 일이지만

다른 사람에게 인정받으려 애쓰며 사는 것은 힘들고 피곤한 일입니다.

사회적 기준으로 정해져 있는 타인의 시선과 잣대에 휘둘리기보다

내가 좋아하는 일, 나만의 삶의 이유를 찾기 위해 

자신을 돌아보는 시간이 필요합니다.

있는 그대로 자신을 수용받는 경험을 키우며 

스스로 자신을 소중히 여기려는 노력이 필요합니다. 

다른 사람의 기준이 아닌 자기 스스로를 인정하고 받아들이는 경험이 

다른 사람의 시선이나 인정에서 자유로워질 수 있습니다.