스트레스 대처와 관리안녕하세요,유해피심리상담센터 대전점 남동미 상담사입니다 :-)오늘은 '스트레스 대처와 관리'에 대해이야기해 드리려고 합니다.1. 스트레스란 무엇인가요?스트레스(stress)는‘삶의 필수적인 요소이며,스트레스가 없다는 것은죽은 것이다’라는 말이 있듯이,살아있는 사람은 누구나스트레스를 받으며 살아갑니다.따라서 스트레스를 통제...
상처받은 내면을 안아주는 시간: 내 마음속 '다정한 위로자' 만나기안녕하세요,유해피심리상담센터 동탄점 최정희 상담사입니다 :-)오늘은 '내 마음속 '다정한 위로자' 만나기'에 대해이야기해 드리려고 합니다.내 마음의 렌즈, '과거의 관계' 들여다보기우울과 불안이 파도처럼 밀려올 때,우리는 흔히 "내가 약해서 그런 걸까?", "왜 나만 이렇게 힘들...
은둔형 외톨이 청소년안녕하세요,유해피심리상담센터 일산점 양후연 상담사입니다 :-)오늘은 '은둔형 외톨이 청소년'에 대해이야기해 드리려고 합니다.청소년기는 성인기에 필요한사회적 관계를 배우는 결정적 시기입니다.이 시기에 부모와 교사로부터사회적 지지를 받으며 자율성과독립성을 발달시키고,또래와의 관계에서 상호 존중,갈등 해결 방법 등 대인관...
무기력한 청소년들 어떻게 도울까요?안녕하세요,유해피심리상담센터 일산점 양후연 상담사입니다 :-)오늘은 '무기력한 청소년들'에 대해이야기해 드리려고 합니다.내 아이의 무기력을 마주하는 것은부모님들도 참 힘든 일입니다. 아이들의 무기력한 모습은 게으른 것이 아니라,“또 실패하면 어떡하지?”라는 두려움으로부터자신을 보호하는 모습입니다.반...
우리는 왜 싸우는가,그리고 어떻게 다시 연결되는가– 이마고 관점에서 본 부부상담안녕하세요,유해피심리상담센터 평촌점 장현숙 상담사입니다 :-)오늘은 '우리는 왜 싸우는가,그리고 어떻게 다시 연결되는가– 이마고 관점에서 본 부부상담’'에 대해이야기해 드리려고 합니다.세상에 한 번도 다투지 않는 부부가 있을까요?아마 없을 것입니다.오히려 중요한...