회피 행동(성향, 패턴)불편한 감정이나 상황을 마주하지 않으려는 반복적인 행동 패턴해야 할 일 앞에서 자꾸 딴 짓을 하거나, 갈등 상황이 생기면 그냥 조용히 사라지고 싶어진다면 단순한 게으름이나 성격 탓으로 보기 어렵습니다. 회피행동은 특정 상황이나 감정에서 오는 불편함을 줄이기 위해 심리가 자동으로 작동시...
고기능 우울증(High-Functioning Depression)겉으로는 정상적으로 기능하면서도내면 깊숙이 만성적인 우울감이 지속되는 상태"딱히 아무 이유도 없는데 늘 무겁고 지쳐있다", "잘 먹고 잘 자고 출근도 하는데 왜 이렇게 힘들지?" 이런 감각이 수개월, 혹은 수년째 이어지고 있다면 고기능 우울증을 의심해볼 수 있습니다. 고기능 우울증...
노시보 효과(Nocebo Effect)환자가 치료나 약물에 대해 부정적인 기대를 가질 때, 실제로 그 치료가 나쁜 효과를 내거나 약효가 나타나지 않는 현상노시보 효과는 “분명 나빠질 거야”라는 믿음이 현실에서 통증과 불편감을 키우는 방향으로 작용하는 심리생리적 현상이라고 볼 수 있습니다.비교적 안전한 약을 처방 받았더라도...
확증편향(Confirmation Bias)타고난 사고 습관상자신이 믿고 있는 생각을 기준으로정보를 선택하고 해석하는 경향확증편향은자신의 기존 신념이나 기대를 지지하는 정보만 받아들이고,반대되는 정보는 무시하거나 과소평가하는대표적인 인지 편향 중 하나입니다.이 개념은 인지심리학 연구에서 오래전부터 다뤄져 왔으며,사람이 완전히 객관적으로 사고하기보다...
강박증(OCD)원치 않는 불안한 생각이 머릿속에 맴돌아 이를 해소하고자 반복적 행동을 하는 뇌 기능 장애외출하기 전 마음이 놓이지 않아 가스밸브를 잠궜는지 2번이고 3번이고 반복적으로 체크 하시진 않으시나요?오염에 대한 두려움 때문에 손을 수없이 반복해서 씻고 또 씻지는 않으신가요?머릿속에 떠오르는 원...