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당신은 소중합니다.

이옥희 2025-07-21 조회수 209


당신은 소중합니다.







 

안녕하세요,


유해피심리상담센터 대구센터 이옥희 상담사입니다 :-)





우리는 세상을 순리대로 살아가려고 노력합니다.



공부를 열심히 하고 직장을 열심히 다니고


야근도 하면서 열심히 생활하고 있습니다.



어느날 마음의 변화가 일어났습니다.



갑자기 모든일이 의욕이 없어지고


삶의 의미가 없어져 버렸습니다.



감정도 무덤덤해지고 기쁨도 슬픔도 없어져 버렸습니다.



열심히 살아야 한다는 생각으로


공부도 열심히 하고 직장에서도 최선을 다했는데


일상생활을 꾸려 나가는데 지쳐 버렸습니다.



어느날은 죽는 것이 편하다는 생각도 들었습니다.



우리는 현실을 맞이하면서 공부와 취업,


승진이 최선인 줄 알고 달려오면서


마음을 돌보지 않았습니다.



나를 움직이는 것은


몸과 마음이 같이 움직이고 있다는 것을 알아야 합니다.



가만히 마음을 살펴보아야 합니다.



혼자서 어렵다면 전문가에게 도움을 요청해야 합니다.



몸이 아프면 병원에 가는 것처럼


마음이 아프면 도움을 요청해야 합니다.








그동안 마음의 중요성은 소홀했을 수 있습니다.



지금은 마음의 중요성을 인식해야 합니다.



원하는 것을 추구하다가


생각했던 것과 다른 결과에 부딪혀서


우리는 고통을 겪습니다.



마음을 살펴본다는 것은


고통을 받아들이는 나의 마음이


어떤 것인지 아는 것입니다.



 있는 그대로 바라보지 못하고


자신을 부정하고 비난하여


좌절에 빠져들게 하는 것입니다.



마음은 세상을 있는 그대로 바라보고


열심히 하고 있는 나를 수용하는 마음을 갖는다면


행복할 수 있습니다.



 내가 세상을 어떻게 바라보는지


세상이 어떻게 돌아가는지 아는 것이


자신의 마음 그리고 주변 사람의 마음을


있는 그대로 아는 것입니다.



마음을 이해하는 것은 어렵다고 생각할 수 있지만


내가 다른 시각으로 바라본다면 변화가 가능합니다.



주변의 도움이나 상담을 통하여


마음의 움직임을 이해하게 된다면


세상은 살만한 곳이 될 수 있습니다.



세상은 내가 존재해야 세상이 있습니다.



당신은 중요합니다.



당신의 오늘이 힘겹다면,


누군가에게 이야기해 주세요.



상담실은 안전하게 울 수 있는 곳이고,


마음을 돌보는 연습을 하는 곳입니다.



“내가 정말 상담이 필요할까?”라는 질문이 떠오를 때는,


이미 상담이 도움이 될 수 있는 순간일지도 모릅니다.



편안한 한 걸음으로,


언제든 찾아와 주세요.



당신이 있는 그대로 존중받으며


이야기할 수 있는 공간을 준비하고 기다리고 있습니다.









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