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치료프로그램

심리치료

나에게 필요한 1:1 맞춤 심리치료로
보다 나은 삶으로 나아갈 수 있습니다.

심리치료의 효과

우리가 눈으로 볼 수 없는 마음의 약한 부분들, 정서적으로 상처 받은 부분들은 시간이 흘렀다고 해서 해결되지 않습니다.마음이 혹시 약하고 상처 받은 부분이 있다면 그것을 치료하기 위해서, 달라지기 위해서 용기를 갖고 노력해야 합니다. 그럼 그만큼 분명 달라 질 수 있습니다. 자신의 문제를 해결하려는 의지를 갖고 힘든 마음을 털어놓고 구체적인 상담 목표를 정하여 있는 그대로의 나 자신을 받아들이고 사랑하는 방법을 배우는데 심리 치료가 도움이 됩니다. 심리치료에는 다양한 치료 방법이 있으며 현재 겪고 있는 문제를 확실히 파악하고 알맞은 치료 목적과 목표를 정해야 합니다. 자신에게 필요한 것이 무엇이고 어떤 치료 방법이 본인에게 가장 적합한지 파악하는 것이 심리치료에서 매우 중요합니다.

다양한 심리치료 기법

다양한 심리치료 기법
인지-행동치료 인지적 접근법(사고방식)과 행동적 접근법(행동방식)의 이해를 기반으로 내담자의 인지를 재구성하는 방법과 구체적인 대처 행동을 훈련시키는 방법을 동시에 사용합니다. 상담 과정에서 부정적 인지를 찾고 변화 시킴으로서 정서장애나 행동장애를 치료할 수 있습니다.
정신분석 및 정신역동치료 정신분석 치료는 자신의 과거, 특히 어린 시절에서 비롯된 무의식과 갈등을 보인다는 이론에 바탕을 두고 있습니다. 정신분석의 목표는 모든 무의식적인 문제가 의식의 영역으로 나올 수 있도록 돕는 것으로 실제 문제에서 도피하기 위해 사용하는 방어 체계가 무엇인지 파악하고 정서적인 통찰을 하도록 도와 깊은 수준의 변화가 일어나도록 돕는 치료기법 입니다.
인간중심치료 인간에 대한 신뢰를 기반으로 두며 무의식보다는 의식적 자기 인식을 중요시 합니다. 내담자 스스로 문제를 해결하고 자신의 삶을 긍정적으로 변화시켜 성장할 수 있는 힘을 가진 존재로 보며 내담자를 조정하여 변화시키기는 것보다 상담 과정에서 수용적이고 공감적인 분위기를 제공하며 무조건적인 긍정적 존중, 공감적 이해, 진솔함으로 내담자의 변화를 이끌어내는 치료기법입니다.
게슈탈트치료 게슈탈트 치료는 알아차림과 에너지 사이의 상호 관계에 중점을 두며 내담자가 언어적 표현과 비언어적 표현, 감정과 행동, 사고와 감정 간의 모순을 자각하도록 직면 기법을 사용합니다. 인지적 재구성을 촉진하여 내담자의 억압된 욕구 혹은 사고 패턴, 신체 감각, 행동 패턴을 알아차리도록 도와주고 적절한 치료를 통해 억압된 부분을 해소해 주기 위해 연극, 춤, 동작, 미술 등 다양한 예술적 전략을 포함한 창의적인 기법을 많이 사용합니다.
현실치료 현재 시점을 강조하고 자신의 욕구를 자각하여 내담자의 생각과 행동의 변화를 유도해 보다 나은 삶을 살 수 있도록 조력하는데 초점을 두는 심리치료입니다. 삶의 질을 향상시키기 위한 목표와 과정을 구체화할 수 있도록 도와주어 약물이나 알코올 중독 문제를 치료하는데 활용할 수 있습니다.
유해피만의 심리치료 노하우

사례별 풍부한 임상 경험을 갖춘 심리상담, 심리치료 분야의 석박사 이상 상담 전문가와 1:1 맞춤형 심리치료! 다년간 쌓아온 유해피만의 전문적인 노하우로 내담자의 상황에 맞는 최적의 솔루션을 제공합니다.

유해피 심리치료는 내담자의 힘든 기억과 상처로 인해 발견하지 못했던 스스로 치유할 힘을 되찾도록 도와주는 조력자 역할을 해드립니다. 마음에도 일정한 법칙이 있고 원인과 결과가 있기 때문에 왜 내 마음이 힘든지 근본적인 원인을 탐색하는 과정이 필요합니다. 상담을 통해 스스로의 내면에 대해 더 알아가고 세상을 더욱 행복하고 밝음 마음으로 살아가실 수 있도록 유해피를 방문해주시는 모든 분들께 성심성의껏 심리치료를 해드릴 수 있도록 최선을 다하겠습니다.

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